تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل يوغا كولكتيف.
هدفنا هو مساعدتك على تحسين صحتك وسعادتك من خلال ممارسة اليوغا والتأمل. نحن نؤمن بأن هذه الممارسات يمكن أن تؤثر إيجابيًا على صحتنا العقلية والجسدية، بالإضافة إلى حالتنا الروحية والعاطفية.
نريد منك أن تتمكن من الاستمتاع بفوائد اليوغا والتأمل بالطريقة التي تناسبك. لهذا السبب نقدم دروسًا في أنماط وأطوال وشدة متعددة. من اليوغا للمبتدئين إلى اليوغا المتقدمة، نحن نغطي كل شيء.
كيف يساعدني اليوغا والتأمل على تحسين صحتي؟
يمكن أن يساعد على تحسين صحتك العقلية والجسدية. من خلال زيادة وعيك بنفسك وبيئتك، يمكن أن يساعدك على التعامل مع الضغوط والقلق. كما يمكن أن يساعدك على تقليل الألم وتحسين وضعية جسمك وحركتك.
اليوغا والتأمل ليستا فقط للعافية. إنهما أيضًا رائعين لتحسين أدائك في الرياضة والحياة اليومية. من خلال تحسين حركتك وتوازنك، ستتمكن من القيام بالمزيد من الحركات والتحركات، مما سيساعدك على الحصول على نتائج أفضل في التمرين وتحسين تمرينك.
يمكن أيضًا لليوغا والتأمل مساعدتك على إدارة وزنك، وهو أحد أهم العوامل في صحتك العامة.
مع دروسنا، يمكنك البقاء نشطًا ومتناسقًا أثناء تعلم فوائد اليوغا والتأمل.
